オンラインエクササイズ
お申込みについて
自宅などで手軽に運動できるオンラインエクササイズを開催しております。ながらヨガ・心地よい眠りのためのストレッチ＆呼吸法・かんたんボディメイクトレーニングなどプログラムは毎月更新しています。
以下より当月の内容をご確認の上、お申込みください。次回エクササイズ準備中の場合、表示されないことがございます。予めご了承ください。
オンラインエクササイズ 講師のご紹介
ながらヨガ
簡単なヨガを仕事の合間や自宅でくつろいでいる時に取り入れて、快適な毎日にしませんか？
講師：栁 優子
ヨガインストラクター、美容家、モデル
＜専門スキル＞
全米ヨガアライアンス認定（RYT200）、リストラティブヨガTT
BYA認定骨盤調整ヨガTT／BYA認定Rody Yoga／Yogic Arts kiDo Kids Yoga TT
TRXサスペンショントレーニングトレーナー、日本鍼灸療術医学会 基礎医学検定修了
心地よい眠りのためのストレッチ＆呼吸法
ストレッチや呼吸法を通して、環境の変化に負けない上質な眠りに導きます。
講師：ASUMI
戦略的休息コンサルタント、ヨガ・マインドフルネスインストラクター
＜専門スキル＞
ヨガ講師 1年以上、ヘルスリテラシー研修講師 1年以上、健康経営コンサルティング 1年以上
かんたんボディメイク・トレーニング
自宅にいながら本格的な筋トレが可能!運動初心者～上級者まで楽しめる内容です♪
講師：米坂 省吾
パーソナルトレーナー
＜資格＞
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・JTTMA認定セラピストベーシック
・R-Conditioning Coach
ご参加者様の声
- とても分かりやすく説明され、ゆっくりとした動作だったので、問題なくついていくことができました。短時間でしたがとてもリフレッシュしました。またヨガに参加したいです。（ながらヨガ参加/女性）
- デスクワークで肩や背中が凝って困っていたので、とても良かったです。時間帯や30分という短さで、手軽で初心者に優しいヨガレッスンで大満足でした。（ながらヨガ参加/女性）
アーカイブ配信について
直近のオンラインエクササイズのアーカイブを配信しております。
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| 株式会社パソナ エキスパートHR本部 スタッフエンゲージメント室 リレーションズチーム |
03-6734-1311 上記以外の時間に承りましたご連絡に関しましては、 |
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